Naše dileme - sve što znamo i ne znamo o dentalnoj higijeni- dr Tatjana Bugarin, Centar Zdravka Sombor, 21.2.2018. - Društvo za borbu protiv raka Sombor

Link 1

Link 2

Link 1

Link 2

Zadovoljstvo je bilo clanovima ,,ILCO,,Srbije sto su 4 februara u Cetinjakoj ulici dali doprinos manifestaciji,,SRCE NA DAR..i nasoj dragoj Ranki Celic

Svetski dan borbe protiv raka(World Cancer Day)4. februar, obeležava se svake godine širom sveta sa ciljem da se podigne svest društva o ovoj opakoj bolesti, o riziku nastanka bolesti i podstakne, kroz što jednostavnije mere, njena prevencija, pravovremeno otkrivanje i lečenje te briga o obolelima.

Svake godine više od 12,7 miliona ljudi u svetu dobije dijagnozu raka a 7,6 miliona umre. U Srbiji godišnje oboli oko 40.000 a umre oko 20.000 ljudi. Dobra vest je da 30-40% svih slučajeva raka može da se spreči ako se pridržavamo preporuka o zdravim stilovima života i idemo na preventivne preglade. 90% ljudi kod kojih je otkriven rak u ranoj fazi – izlečeno je.

Kampanja obeležavanja Svetskog dana borbe protiv raka 2016.-2018. odvija se pod sloganom “Mi možemo. Ja mogu“. Svi ljudi imaju moć da preduzmu različite aktivnosti kako bi se smanjio uticaj koji rak ima na čoveka. To je prilika da svako razmisli šta može učiniti za sebe,porodicu,zajednicu i da krenu u akciju.
Redovno kontrolišite svoje zdravlje!

Ako ste muškarac starosti:
-35 godina i više – obavite sistematski pragled jednom u dve godine
-50 godina i više – uradite test na skriveno krvarenje u stolici jednom godišnje
Ako ste žena starosti:
– Izmedju 25 i 69 godina – posetite ginekologa najmanje jednom godišnje
– 30 godina i više – uradite samopregled dojki jednom mesečno, a klinički pregled jednom godišnje
– 45 godina i više -uradite mamografski pregled jednom u dve godine
– 50 i više godina – skriveno krvarenje u stolici jednom godišnje
Prevencija i rano otkrivanje su najuspešnije oružje u borbi protiv raka. Pridržavajte se ovih saveta:
-prestanite da pušite
-hranite se pravilno,raznovrsno,vodite računa o telesnoj težini
-budite fizički aktivni
-smanjite konzumiranje alkoholni pića
-izbegavajte prekomerno izlaganje suncu
-koristite zaštitu prilikom rada sa kancerogenim materijama
-redovno kontrolišite zdravlje
-smejte se što više, budite strpljivi i smireni, obratite pažnju na ljude oko sebe možda je nekome potrebna vaša pažnja.
Slogan Svetskog dana borbe protiv raka u razdoblju 2016.-2018. glasi "Mi možemo. Ja mogu.", jer svaka osoba, organizacija i zajednica pojedinačno mogu dati svoj doprinos u borbi protiv raka.

MI MOŽEMO JA MOGU
Pokrenuti I voditi akcije borbe protiv raka Usvojiti zdrave načine života
Delovati na prevenciju kancera Razumeti I usvojiti načelo da rano otkrivanje raka spašava život
Osmisliti škole zdravog života Tražiti pomoć
Osmisliti i boriti se za zdravu radnu sredinu
Vratiti se na posao posle lečenja
Osmisliti zdravu životnu sredinu Biti upoznat sa svojim putem kroz bolest,aktivno učestvovati u svom lečenju
Pomoći obolelima da se vrate na posao posle lečenja VOLETI I BITI VOLJEN
Promeniti naša negativna razmišljanja I ugao gledanja na bolest Učiniti svoj glas za što bolje lečenje snažnim,govoriti o svojoj bolesti
Učiniti dostupnim najbolje lečenje svakome čoveku
Izgraditi promene u zdravstvenoj politici u cilju poboljšanja lečenja ,nege I prava malignih bolesnika

Osnovati fondove za ulaganje u
Lečenje raka
Povezati snage,udružiti se da bi se ostvarile promene

Društvo za borbu protiv raka Sombor sa svojom sekcijom u Apatinu poziva sve obolele od maligne bolesti ,članove njihovih porodica i sve humane ljude da daju svoj doprinos plemenitim ciljevima udruženja i uzmu učešća u njegovom radu tokom 2018 godine

SOMBOR,Centar Zdravka Staparski put C 11,Radno vreme od 17 -19 časova,telefon 44-00-44

APATIN,kontakt telefon 063 880-1207,sastanci svake prve srede u mesecu od 17 časova u prostoriji Centra za socijalni rad u S.Save 26

U svetu puši oko 800 miliona muškaraca i više od 200 miliona žena.Ipak, treba imati na umu da su u svakoj zemlji, kao i Srbiji, najveći broj odraslih, mladih a naročito dece - NEPUŠAČI

Prosečno cigareta sagoreva 12 minuta, a pušač je samo mali deo vremena neposredno koristi.

Temperatura cigarete u ovim procesima dostiže 900°C za vreme uvlačenja dima i pada na 400°C između uvlačenja. Prilikom pušenja cigarete postoje dve vrste duvanskog dima: dim koji pušač uvlači u pluća i bočni dim od sagorelog duvana koji se širi u okolini. Taj dim sadrži iste supstance kao i dim koji se udiše, samo u različitim koncentracijama. Dakle, i dim koji leluja u okolini pušača sadrži više od šezdeset kancerogena. Zagađenje vazduha nastalo pušenjem ventilacija ne može odstraniti, već ga samo raspršuje i još više širi u prostor i, eventualno, odstranjuje miris (pri čemu treba imati na umu da samo oko 6% hemijskih sastojaka duvanskog dima čovekovo čulo mirisa može da detektuje, dok ostale ne može). To znači da štetne supstance koje su uzročnici oboljenja udišu i nepušači koji se nalaze u istoj prostoriji ili zgradi sa pušačima i to je poznato kao «pasivno pušenje», a vrsta takvog zagađenja zatvorenog prostora se naziva zagađenje životne sredine duvanskim dimom. To je razlog zbog čega mnoge države imaju stroge zakone za zabranu pušenja u zatvorenim prostorijama.
Zavisnost koju stvara pušenje je fizička, psihička i navika.

Fizička zavisnost se pojavljuje kada telu treba nikotin da bi se opustilo, pridobilo privremeni gubitak snage ili sprečilo smenjivanje perioda sa jakom žudnjom ka cigaretama (kada se doživljava iritabilnost, pritisak, tuga, problemi sa spavanjem, glavobolje i dr.).

Ljudi nauče da povezuju pušenje sa drugim aktivnostima, situacijama i osećanjima. Na primer, neki ljudi osećaju potrebu za pušenjem nakon jela ili pijenja kafe. Drugi ljudi nauče da povezuju pušenje sa prijatno provedenim vremenom u društvu.

Ove činjenice se mogu potkrepiti podatkom da pušači obično imaju dva, tri ili više pokušaja odvikavanja pre nego što definitivno ostave pušenje, a da gotovo svi pušači bar jednom pokušaju da prekinu sa ovom navikom, iako to ne uspeva svima.

Najjednostavnija procena intenziteta nikotinske zavisnosti može se odrediti dužinom vremena koje protekne od buđenja do paljenja prve jutarnje cigarete. Što je ovo vreme kraće - to je zavisnost od nikotina veća.

Preporučujemo svim pušačima da se uključe u programe odvikavanja od pušenja.

Udruženje građana MEDIKULT

Beočin

Desanke Maksimović bb

predsednica: Mara Rakić

DAN ZA ZDRAVLJE - Idem kod ginekologa !

Maligna bolest se razvija godinama, ponekad i do 15 godina,i što se u ranijoj fazi otkrije lečenje je uspešnije jer se potpuno hirurškim putem može otkloniti. Zato su važne redovne kontrole lekara.

Ove nedelje kada se obeležava Evropska nedelja protiv raka grlića materice pozvaćemo sve naše sugrađanke na kontrolu kod ginekologa. Veoma je važna redovna godišnja poseta ginekologu, koji će uzimanjem PAPA brisa i urednim nalazom isključiti bolest grlića materice, dok će ginekološkim USG nalazom potvrditi radi li se o zdravim jajnicima i materici.

Pored redovnih kontrola važno je voditi uredan život, koristiti sve namirnice ali i imati mere u svemu. Voditi računa o higijenskim pravilima, kao i bezbednom seksualnom ponašanju. Raditi svoj posao i uživati u njemu. Dovoljno se odmarati i oporaviti u dobrom snu. Družiti se, radovati i nasmejati. Važno je i osvrnuti se oko sebe i pomoći onome kome je pomoć potrebna. Iz ovog se vidi da je zdravlje samo jedna dobra organizacija i sinhronizacija mnogih životnih elemenata koje svakodnevno obavljamo.

Ukoliko poznajete nekog ko je lečen od raka uputite ga u Centar Zdravka , Straparski put C11, svakog radnog dana od 17-19 sati. Ovde može dobiti odgovor stručnjaka na sva pitanja u vezi bolesti kretanja kroz sistem lečenja, ishrane i pshihološke podrške.

Informacije se tokom celog dana mogu dobiti na telefon 025 44-00-44.